Bez puno ulja
Hrskavi 'pohani' patlidžani iz pećnice
15.08.2023. u 12:44
Foto: Shutterstock / Pohani patlidžan
Iskoristite sezonu patlidžana i napravite ukusne pohance od tog sjajnog povrća. Umjesto pohanja u dubokom ulju poslužite se malim trikom i hrskave zalogaje napravite bez puno dodatnih masnoća – u pećnici.
Hrskavost vam jamči dobro izvlačenje vlažnosti iz patlidžana, korištenje krušnih mrvica za paniranje, ali i zagrijavanje lima za pečenje prije nego što na njega stavite panirane kriške patlidžana.
Evo što trebate napraviti, piše Punkufer.
Sastojci za pohane patlidžane:
- 450 g patlidžana,
- 250 g panko krušnih mrvica,
- 70 g brašna,
- 30 g naribanog parmezana,
- 3 žlice maslinova ulja,
- 2 velika jaja,
- 1 žlica mediteranske mješavine začina,
- sol i papar po želji
Priprema pohanih patlidžana:
- Narežite patlidžane na kriške debljine oko 1 centimetra. Dobro ih posolite i stavite u čistu pamučnu krpu na oko pola sata. Sol bi trebala izvući višak vode iz patlidžana.
- Zagrijte pećnicu na 220 Celzijevih stupnjeva, a u nju stavite plitki lim za pečenje.
- Istucite jaja u jednoj zdjelici, u drugu stavite brašno, a u treću panko mrvice pomiješane s mediteranskim začinima, malo papra i naribanim parmezanom.
- Pamučnom krpom istisnite višak vode iz nasoljenih kriški patlidžana.
- Tako pripremljene kriške patlidžana uvaljajte u brašno, jaja, a potom i u mješavinu panko krušnih mrvica. Ponavljajte postupak dok ne potrošite sve sastojke.
- Pažljivo izvadite vrući lim iz pećnice i preko njega ravnomjerno prelijte tri žlice ulja.
- Na namašćeni lim stavite panirane patlidžane u jednom sloju i vratite u pećnicu. Pecite oko 20 minuta dok donji sloj patlidžana ne dobije hrskavu smeđu koricu. Okrenite pohance i pecite ih još 10 do 20 minuta.
- Poslužite s umakom po želji. Dobar tek!
POVEZANO
HNŽ prvi u BiH omogućio online plaćanje prometnih kazni: Građani sada mogu kazne platiti u nekoliko klikova
Biljna ljekarna Matija Paunovski otvorila drugu poslovnicu u Mostaru
U Mostar stiže Montessori dječji vrtić ''Mali Univerzum'' koji otvara svoja vrata 1. rujna 2026.
Otvoren M’UNIQ medical aesthetics salon u Mostaru: Nova era medicinske estetike i njege kože
Ekskluzivno: Prvi smo zavirili u Muzej Optičkih Iluzija u Mostaru, pogledajte što vas očekuje
Hisense Live Zona Ilidža donosi spektakl nogometa, zabave i tehnologije
Alfa Therm zapošljava projektante i servisere
Više iz rubrike
Ekipe iz 4 države
Strogi žiri, 40 bodova i samo jedan pobjednik: Počinje Sačijada Buna i Bunica Open
Od garaže do uspješne pivovare
Dok drugi odlaze, oni grade budućnost u Livnu: Upoznajte ekipu iza pivovare Livanjka
Nema iznad
Hercegovački vinari pobrali grozdove medalja na Decanteru, imamo se čime hvaliti po svijetu
Vinska "Olimpijada"
Svjetski uspjeh iz Ljubuškog: Šest medalja za vina Vinograda Nuić
Decanter World Wine Awards 2026
Hercegovačka Žilavka osvojila svjetsko zlato
Hrana i piće
Koncentrati kave, ovogodišnji ljetni trend društvenih mreža
Pirjan od loze
FOTO | Mostar dobio pobjednike Čorbarijade: Najbolja čorba stigla iz ekipe Tank Oil
U slast!
Ako volite lagane deserte, ovaj recept za tortu od ananasa i mascarponea morate isprobati
Carlsberg Street Food Fest
Od burgera do modernih delicija: Poznati svi izlagači Street Food Festa
Više iz rubrike
Ekipe iz 4 države
Strogi žiri, 40 bodova i samo jedan pobjednik: Počinje Sačijada Buna i Bunica Open
Od garaže do uspješne pivovare
Dok drugi odlaze, oni grade budućnost u Livnu: Upoznajte ekipu iza pivovare Livanjka
Nema iznad
Hercegovački vinari pobrali grozdove medalja na Decanteru, imamo se čime hvaliti po svijetu
Vinska "Olimpijada"
Svjetski uspjeh iz Ljubuškog: Šest medalja za vina Vinograda Nuić
Decanter World Wine Awards 2026
Hercegovačka Žilavka osvojila svjetsko zlato
Hrana i piće
Koncentrati kave, ovogodišnji ljetni trend društvenih mreža
Pirjan od loze
FOTO | Mostar dobio pobjednike Čorbarijade: Najbolja čorba stigla iz ekipe Tank Oil
U slast!
Ako volite lagane deserte, ovaj recept za tortu od ananasa i mascarponea morate isprobati
Carlsberg Street Food Fest
Od burgera do modernih delicija: Poznati svi izlagači Street Food Festa
BLJESAK.TV
BLJESAK PODCAST | SPORT CENTAR # 73
VIDEO I SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO: Džemal Hadžiabdić: BiH je bolja od Katara, Hrvatska ima iskustvo i kvalitetu
BLJESAK PODCAST | SPORT CENTAR # 72
VIDEO I SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO: Slaven Musa: Stilski i po intenzitetu nama Švicarska najviše odgovora
Rastući s djecom
Joško Lokas: "Ljubav može nestati među odraslima, ali nikad prema djeci"
BLJESAK PODCAST | SPORT CENTAR # 71
VIDEO I SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO: Blaž Slišković: Važno je protiv Kanade ne izgubiti
Pitali smo...
ANKETA | Mostarci o Svjetskom prvenstvu
