Bez puno ulja
Hrskavi 'pohani' patlidžani iz pećnice
15.08.2023. u 12:44
Foto: Shutterstock / Pohani patlidžan
Iskoristite sezonu patlidžana i napravite ukusne pohance od tog sjajnog povrća. Umjesto pohanja u dubokom ulju poslužite se malim trikom i hrskave zalogaje napravite bez puno dodatnih masnoća – u pećnici.
Hrskavost vam jamči dobro izvlačenje vlažnosti iz patlidžana, korištenje krušnih mrvica za paniranje, ali i zagrijavanje lima za pečenje prije nego što na njega stavite panirane kriške patlidžana.
Evo što trebate napraviti, piše Punkufer.
Sastojci za pohane patlidžane:
- 450 g patlidžana,
- 250 g panko krušnih mrvica,
- 70 g brašna,
- 30 g naribanog parmezana,
- 3 žlice maslinova ulja,
- 2 velika jaja,
- 1 žlica mediteranske mješavine začina,
- sol i papar po želji
Priprema pohanih patlidžana:
- Narežite patlidžane na kriške debljine oko 1 centimetra. Dobro ih posolite i stavite u čistu pamučnu krpu na oko pola sata. Sol bi trebala izvući višak vode iz patlidžana.
- Zagrijte pećnicu na 220 Celzijevih stupnjeva, a u nju stavite plitki lim za pečenje.
- Istucite jaja u jednoj zdjelici, u drugu stavite brašno, a u treću panko mrvice pomiješane s mediteranskim začinima, malo papra i naribanim parmezanom.
- Pamučnom krpom istisnite višak vode iz nasoljenih kriški patlidžana.
- Tako pripremljene kriške patlidžana uvaljajte u brašno, jaja, a potom i u mješavinu panko krušnih mrvica. Ponavljajte postupak dok ne potrošite sve sastojke.
- Pažljivo izvadite vrući lim iz pećnice i preko njega ravnomjerno prelijte tri žlice ulja.
- Na namašćeni lim stavite panirane patlidžane u jednom sloju i vratite u pećnicu. Pecite oko 20 minuta dok donji sloj patlidžana ne dobije hrskavu smeđu koricu. Okrenite pohance i pecite ih još 10 do 20 minuta.
- Poslužite s umakom po želji. Dobar tek!
POVEZANO
Automobilski brend CHANGAN pravi prve ozbiljne korake u BiH: tehnologija, bogata oprema i 7 godina garancije
Dr. Indira Brković od sada dio stručnog tima PRVE POLIKLINIKE Mostar
U bolnici Maslak otvoren je Odjel za hepatobilijarne bolesti pod vodstvom najboljih u ovom području medicine
Novotel pojačava PREMIUM ponudu: Duplo više giga, čak 100 GB interneta
Yimor i Mega diskont pokrenuli veliku nagradnu igru
Želite postati frizer? La Bellezza Academy otvara upis za novu generaciju
Više iz rubrike

Za kremastu teksturu
Krumpir vam u musaki često ostane tvrd? Isprobajte ovaj trik s 2 sastojka

Savjet zlata vrijedan
Mučite se s guljenjem pečenih paprika: Ovako se to radi
-webp.webp)
Objašnjenje
Što najprije ide u lonac, meso ili luk? Nije nimalo svejedno, a mnogi griješe

Hrana vrhunskih sportaša
Što jede Luka Modrić? Privatni kuhar otkrio detalje njegove prehrane

Morate ga probati!
Sočan kolač od maka i krušaka: Jednostavan recept za desert bez puno muke

Danilovgrad
Mostarska Aleja Pola četvrta među 92 ekipe na Sač festu

Ana Vujaklija
Ovo je Zlatna baka Štrudlafesta: Njezino tijesto oduševilo je žiri

Jeftinija verzija
Recept za cheeseburger u tortilji kao sa street food festivala

Recept
Tražite zdraviju slasticu? Ovi muffini s brusnicama i narančom odličan su izbor
Više iz rubrike

Za kremastu teksturu
Krumpir vam u musaki često ostane tvrd? Isprobajte ovaj trik s 2 sastojka

Savjet zlata vrijedan
Mučite se s guljenjem pečenih paprika: Ovako se to radi
-webp.webp)
Objašnjenje
Što najprije ide u lonac, meso ili luk? Nije nimalo svejedno, a mnogi griješe

Hrana vrhunskih sportaša
Što jede Luka Modrić? Privatni kuhar otkrio detalje njegove prehrane

Morate ga probati!
Sočan kolač od maka i krušaka: Jednostavan recept za desert bez puno muke

Danilovgrad
Mostarska Aleja Pola četvrta među 92 ekipe na Sač festu

Ana Vujaklija
Ovo je Zlatna baka Štrudlafesta: Njezino tijesto oduševilo je žiri

Jeftinija verzija
Recept za cheeseburger u tortilji kao sa street food festivala

Recept
Tražite zdraviju slasticu? Ovi muffini s brusnicama i narančom odličan su izbor
BLJESAK.TV

Mostar Cup
Mostarsko blato ugostilo aeromodelarsku elitu: Pehari otišli u sedam država

Podcast Imam Ideju #102
VIDEO | Kako i zašto ostaviti siguran biznis u Frankfurtu i započeti novi u Stocu
-webp-wm.webp)
FOTO/VIDEO
Braći kod Stoca ubili prvog konja, iz hercegovačkog inata nastala ergela rijetkih bosanskih brdskih konja

PODCAST IMAM IDEJU #101
VIDEO | Posao freelancera pun je odricanja, ulaganja i neizvjesnosti, ali i velikog zadovoljstva

SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO
VIDEO I DARKO MALETIĆ: Pobijedio je nogomet pun kombinatorike, taj španjolski stil



