Evo zašto treba izbjegavati obroke 2 sata prije spavanja
Istraživanje objavljeno u International Journal of Cancer sugerira kako je izbjegavanje kasnih obroka povezano sa smanjenjem rizika obolijevanja od raka dojke i raka prostate.
Pročitajte još
Znanstvenici iz instituta ISGLobal u Barceloni su utvrdili kako je ključno izbjegavati obroke nakon 21 sat, odnosno 2 sata prije odlaska na spavanje, objavila je Pliva.
Prema podacima prikupljenima od oko 1500 muškaraca i 2500 žena, ovakav raspored obroka je povezan s 20% manjim rizikom obolijevanja od karcinoma prostate i dojke.
Dobivene nalaze je moguće objasniti utjecajem sna na metabolizam, vjeruju istraživači.
Pridružite se WhatsApp kanalu Bljesak.info i među prvima saznajte najvažnije vijesti iz Mostara, Hercegovine, BiH i svijeta. Na kanalu donosimo kratke, izravne informacije i sadržaj koji ne mora uvijek čekati objavu na portalu. Kanal možete napustiti u svakom trenutku.
-webp.webp)
-webp-wm.webp)
