Evo zašto treba izbjegavati obroke 2 sata prije spavanja

Istraživanje objavljeno u International Journal of Cancer sugerira kako je izbjegavanje kasnih obroka povezano sa smanjenjem rizika obolijevanja od raka dojke i raka prostate.

Pročitajte još

Pretile osobe rak napada četiri puta češće nego ostale

Znanstvenici iz instituta ISGLobal u Barceloni su utvrdili kako je ključno izbjegavati obroke nakon 21 sat, odnosno 2 sata prije odlaska na spavanje, objavila je Pliva.

Prema podacima prikupljenima od oko 1500 muškaraca i 2500 žena, ovakav raspored obroka je povezan s 20% manjim rizikom obolijevanja od karcinoma prostate i dojke.

Dobivene nalaze je moguće objasniti utjecajem sna na metabolizam, vjeruju istraživači.