Lanene sjemenke obično dodajemo jogurtu ili žitaricama za doručak, no manje je poznato da se od njih radi čaj. Ovaj se napitak često priprema u Indiji.
Šteta što i kod nas nije poznat jer blagotvorno djeluje na zdravlje. Od sastavnica lana valja istaknuti topljivo vlakno lignin, prenosi Živim.hr.
U doticaju s vodom bubri, stvara gel i tako povećava volumen sadržaja crijeva. Gel na neki način usporava metabolizam ugljikohidrata i tako pozitivno utječe na normalizaciju koncentracije šećera u krvi.
Glukoza stoga dulje vrijeme iz crijeva dolazi u krv održavajući tako sitost. To smanjuje apetit i pomaže u mršavljenju.
Pijenjem čaja od lana potiče se detoksikacija, jača zdravlje krvožilnog sustava i imunitet te sprječava rak debelog crijeva.
Koristan je u menopauzi jer sadrži fitoestrogen koji olakšava tegobe u ovom životnom razdoblju žena.
Priprema:
Čaj od lana zanimljivog je okusa, a lako se priprema.
