VIDEO | Čaj od koprive nije za svakoga: Tko bi ga trebao izbjegavati?

Čaj od koprive jedan je od poznatijih biljnih napitaka u narodnoj medicini, a često se ističe zbog brojnih potencijalnih dobrobiti za organizam. Ipak, činjenica da je riječ o prirodnom napitku ne znači da je prikladan baš za svakoga, ističe autor YouTube kanala "Svijet voća i povrća"

Kopriva ima snažan biološki učinak te u određenim slučajevima može izazvati nuspojave ili utjecati na djelovanje lijekova. Zbog toga bi pojedine skupine trebale biti posebno oprezne.

Trudnice bi trebale izbjegavati čaj od koprive jer može potaknuti kontrakcije maternice i tako predstavljati rizik tijekom trudnoće.

Oprez kod djece mlađe od 12 godina 

Oprez se preporučuje i kod dojenčadi i djece mlađe od 12 godina, kao i kod osoba koje uzimaju lijekove protiv zgrušavanja krvi.

Kopriva je bogata vitaminom K, koji sudjeluje u procesu zgrušavanja krvi, pa bi mogla utjecati na djelovanje takve terapije.

Poseban oprez potreban je i osobama koje uzimaju terapiju za visoki krvni tlak ili dijabetes. Budući da kopriva može prirodno sniziti krvni tlak i razinu šećera u krvi, kombinacija s lijekovima u nekim slučajevima može dovesti do preniskih vrijednosti.

Čaj od koprive nije najbolji izbor ni za osobe s težim bolestima bubrega i srca. Zbog svojeg diuretičkog djelovanja može dodatno opteretiti bubrege ili utjecati na ravnotežu elektrolita.

Koliko čaja od koprive piti?

Ako nema zdravstvenih razloga za izbjegavanje, čaj od koprive najčešće se pije umjereno. Preporučuje se jedna do dvije šalice dnevno, i to najviše tri tjedna, nakon čega je dobro napraviti pauzu.

Za zdrave osobe koje nemaju kontraindikacije niti uzimaju terapiju koja bi mogla stupiti u interakciju s koprivom, ovaj se napitak često koristi kao dio prehrane zbog bogatog sastava vitamina i minerala.

Posebno se spominje kod osoba s blagom anemijom, budući da kopriva sadrži željezo i vitamin C. Često se preporučuje i onima koji žele prirodnim putem podržati krvnu sliku i smanjiti osjećaj umora.

Čaj od koprive može biti zanimljiv i osobama koje imaju probleme s mokraćnim sustavom, a navodi se i njegova primjena kod muškaraca s blagim tegobama povezanima s prostatom, odnosno dobroćudnim povećanjem prostate, jer može pomoći pri mokrenju.

U narodnoj se medicini kopriva koristi i kod sezonskih alergija, a čaj se prema nekim preporukama počinje piti nekoliko tjedana prije početka sezone peludi.

Spominje se i kod bolnih zglobova i mišića, odnosno kod upalnih procesa, a njezino se diuretičko djelovanje povezuje i s poticanjem izlučivanja mokraćne kiseline.

Kako pripremiti svježi čaj od koprive?

Priprema je jednostavna. Dovoljna je šaka svježe koprive koju je potrebno dobro oprati, staviti u posudu i preliti s oko litru prokuhane vode.

Nakon otprilike 15 minuta čaj je potrebno procijediti i spreman je za konzumaciju.

Kopriva je bogata željezom, kalcijem, magnezijem te vitaminima A, C i K, kao i antioksidansima. Ipak, njezino korištenje ne treba shvaćati kao zamjenu za liječenje, osobito ako osoba ima kroničnu bolest ili uzima lijekove.

U takvim je slučajevima prije redovitog konzumiranja čaja od koprive najbolje posavjetovati se s liječnikom ili ljekarnikom.