Ako vas frustrira što vaše malo dijete ne ostaje u krevetu tijekom noći, ne brinite niste sami. Evo nekoliko strategija koje vam mogu pomoći da naučite dijete da ostane u krevetu i odmori se, umjesto da luta po sobi (ili stanu).
Ako imate dijete koje se redovito budi usred noći i izlazi iz kreveta, znate koliko to može biti izazovno, ne samo za njegov san, već i za vaš. Hodanje po kući u mraku bez nadzora može biti opasno: postoji rizik od padova, udaraca ili posezanja za stvarima koje nisu sigurne.
A budimo iskreni, ako vaše dijete ne spava, vjerojatno ne spavate ni vi. Rezultat? Svi su iscrpljeni i naravno nervozni.
Svako dijete je različito, a s time dolaze i vrlo različite navike spavanja. Ono što upali kod jednog djeteta, ne mora pomoći kod drugog. Zato budite spremni na malo eksperimentiranja dok ne otkrijete što najbolje funkcionira za vas i vaše dijete.
U nastavku pročitajte nekoliko strategija koje mogu pomoći da vaše dijete ostane u krevetu cijelu noć, kao i koje mjere sigurnosti biste trebali poduzeti za svaki slučaj, ako ipak odluči "prošetati".
Ako ste svom djetetu već milijun puta rekli da ostane u krevetu i isto toliko puta ga vratili nazad, razumljivo je da ste iscrpljeni. No, prije nego što odustanete, vrijedi razmisliti – zašto vaše dijete uopće izlazi iz kreveta?
Važno je znati da je noćno ustajanje vrlo česta pojava kod male djece i ne mora značiti ozbiljne probleme sa spavanjem. Postoji više razloga zašto dijete ne ostaje u krevetu:
Ako je dijete naviklo da zaspite kraj njega, držite ga za ruku ili sjedite uz krevet dok ne zaspi, teško će se znati samo smiriti kad se probudi usred noći. Jednostavno, nema još razvijene vještine samoumirivanja.
Ponekad dijete zaista treba nešto, primjerice, pomoć oko odlaska na WC ako je u fazi odvikavanja od pelena, ili je jednostavno jako žedno. Takva buđenja su sasvim normalna i nisu problem sve dok se dijete nakon toga može vratiti na spavanje.
Ako se probudi i čuje da vi i dalje hodate po kući, gledate televiziju ili pričate, lako će pomisliti da se događa nešto zanimljivo što ne želi propustiti. I onda kreće: izlazak iz kreveta, provirivanje iz sobe, "slučajno" pojavljivanje u dnevnom boravku, piše Parents.
Kad se dijete probudi i sjeti se svih zanimljivih igračaka koje ima, teško mu je odoljeti porivu da ustane i krene u akciju. Iako se to možda čini bezazleno, ako se navikne da noć nije vrijeme za igru, kasnije će vam biti puno teže uspostaviti rutinu i ozbiljnost oko odlaska na spavanje.
