Proljeće je vrijeme obnove, a naša koža odražava promjene koje se događaju unutar tijela. Prijelaz iz hladnog, suhog zimskog zraka u toplije, vlažnije proljetno vrijeme često ostavlja kožu dehidriranom, beživotnom i sklonom iritacijama.
Nova sezona donosi i drugačije potrebe u njezi kože jer proljetno sunce i svježi zrak pružaju priliku za regeneraciju.
Aromaterapija s eteričnim uljima može biti savršen način za hidrataciju i regeneraciju kože, pomažući joj da povrati svoj prirodni sjaj, zdravlje i elastičnost. Eterična ulja su koncentrati biljaka s ljekovitim svojstvima čije su mirisne kapljice odličan dodatak u njezi tijela.
Aromaterapija ima tisućljetnu tradiciju – različite kulture koristile su aromatične biljke i smole u medicinske, vjerske i kozmetičke svrhe.
U 20. stoljeću, aromaterapija se razvila kao holistički pristup njezi i liječenju, spajajući znanstvena istraživanja s tradicionalnim znanjem. Danas se koristi u medicini, kozmetici, wellness industriji i psihoterapiji.
Aromaterapija se temelji na upotrebi čistih esencijalnih ulja dobivenih iz biljaka, cvijeća, voća i korijenja.
Ova ulja sadrže snažne aktivne sastojke koji imaju blagotvoran učinak na kožu, um i tijelo. Ovisno o vrsti, eterična ulja mogu djelovati protuupalno, antibakterijski, antioksidativno i umirujuće. Bogata su antioksidansima, vitaminima i mineralima koji hrane kožu i potiču njezinu obnovu.
Proljetna njega kože zahtijeva lagana, osvježavajuća i nutritivna ulja koja će obnoviti kožu nakon zime i pripremiti je za toplije dane.
Prirodni mirisi i ljekovita svojstva eteričnih ulja ne samo da će nahraniti vašu kožu, već će i poboljšati vaše raspoloženje i donijeti osjećaj proljetne svježine.
Evo nekoliko najboljih opcija.
Umirujuće i regenerirajuće eterično ulje lavande prava je mala zelena apoteka. Osim što predivno miriše, ovo ulje umiruje osjetljivu i nadraženu kožu, pomaže u hidrataciji i smanjuje crvenilo.
Idealno je za opuštajuću večernju njegu i regeneraciju nakon sunčanja. Također, pruža mentalni wellness trenutak, smanjujući stres i napetost.
U svijetu aromaterapije, ružino ulje pruža kraljevsku njegu našoj koži. Savršeno je za hidrataciju i revitalizaciju suhe ili zrele kože, potiče regeneraciju i pomlađuje kožu, vraćajući joj elastičnost i blistavost.
Njegov bogati miris pretvara svaku beauty rutinu u luksuzni tretman. Osim toga, ruža pomaže u balansiranju hormona i ublažavanju stresa.
Geranij je poznat po svježem, cvjetnom mirisu koji donosi proljetnu harmoniju u svakodnevnu njegu. Djeluje protuupalno i umirujuće te je savršeno za sve tipove kože.
Sužava pore, pomaže u regulaciji masnoće i hidrataciji suhih područja pa je idealan za mješovitu kožu. U kombinaciji s ružinom vodicom, može se koristiti kao osvježavajuća maglica za lice.
Ulje slatke naranče je poput tople zrake sunca koje donosi vedrinu u naše srce i svojim osvježavajućim mirisom podiže raspoloženje. Osvježava i tonizira kožu, potiče cirkulaciju i daje koži zdrav sjaj. Zbog fototoksičnosti citrusnih ulja, najbolje ga je koristiti navečer.
Ulje šipka je pravi eliksir mladosti. Bogato antioksidansima i vitaminima C i A i linolnom kiselinom, ulje šipka pomaže u obnovi stanica, smanjuje vidljivost bora i hiperpigmentacije te vraća koži prirodnu blistavost. Potiče proizvodnju kolagena, dubinski hidratizira kožu te je idealno za suhu i zrelu kožu.
Za sve one koji se bore s masnom kožom, ulje čajevca je pravi spasitelj. Čajevac je poznat po svojim snažnim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima, što ga čini odličnim za masnu i problematičnu kožu sklonu aknama.
Pomaže u pročišćavanju pora, kontroliranju viška masnoće i smirivanju upalnih procesa dok istovremeno ostavlja kožu osvježenom i zaštićenom. Može se dodati hidratantnoj kremi ili pomiješati s baznim uljem za ciljanu njegu.
Nježno i umirujuće ulje kamilice je izuzetno blago te je idealno za osjetljivu kožu sklonu alergijama. Njegovo protuupalno djelovanje pomaže kod crvenila i umirivanja upaljenih mjesta, dok blagi miris nježno priprema um za miran san.
Umiješajte jednu kap u svoju hidratantnu kremu za dodatni umirujući učinak.
Ulje paprene metvice je simbol proljetnog buđenja jer djeluje osvježavajuće i stimulirajuće. Idealno je za jutarnju njegu jer pruža blagi učinak hlađenja, potiče cirkulaciju i pomaže koži da se probudi uz novi val energije. Izvrsna je za osvježenje umorne kože i smanjenje natečenosti. Za domaću masku za hlađenje lica pomiješajte par kapi ulja metvice s gelom aloe vere.
Slijedite ove savjete:
ulje jojobe kao bazno ulje – tekstura ulja jojobe je lagana, brzo se upija i pomaže u održavanju optimalne hidratacije; odlična je baza za kombiniranje s drugim uljima i savršeno “zaključava” vlagu u koži
masaža lica i tijela – razrijedite nekoliko kapi eteričnog ulja u baznom ulju (bademovo, jojobino, kokosovo) i nježno umasirajte u kožu
aromatična kupka – dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja u toplu kupku za opuštajući i hidratantni tretman
difuzor – koristite difuzor za raspršivanje eteričnih ulja u prostoru, što će dodatno poboljšati vaše raspoloženje i hidratizirati kožu
dodavanje u kreme i losione – nekoliko kapi eteričnog ulja možete dodati u prirodnu kremu ili losion bez parfema.
Prije upotrebe eteričnih ulja, uvijek napravite test na malom dijelu kože kako biste provjerili eventualne alergijske reakcije.
Eterična ulja su vrlo koncentrirana pa ih uvijek razrijedite u baznom ulju prije nanošenja na kožu. Ako ste trudni, dojite ili imate zdravstvenih problema, posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe eteričnih ulja.
Također, citrusna eterična ulja mogu biti fototoksična pa ih se ne smije nanositi na kožu prije izlaganja suncu. Proljetna aromaterapija s eteričnim uljima može biti vaš prirodni saveznik za blistavu i zdravu kožu, piše Kreni zdravo.
Odaberite ulja koja odgovaraju vašem tipu kože i uživajte u blagodatima prirodne njege. Neka vaša koža zablista u punom proljetnom sjaju!
