Ovo su najčešće greške zbog kojih izgorimo na suncu

Pretjerano izlaganje suncu može dovesti do bolnih opeklina, ali i povećati rizik od razvoja raka kože. Iako mnogi zaštitu od sunca povezuju samo s odlaskom na more, liječnici upozoravaju da koža može stradati i tijekom svakodnevnog boravka na otvorenom, posebno tijekom toplinskih valova i razdoblja jakog UV zračenja.

Jedna od najčešćih pogrešaka je nepravilno nanošenje kreme za sunčanje. Stručnjaci preporučuju da se zaštitna krema nanese najmanje 30 minuta prije izlaska na sunce kako bi se koži omogućila odgovarajuća zaštita. Preporuka je kremu nanijeti ponovno neposredno prije izlaganja suncu, a zatim je redovito obnavljati.

Kremu treba ponovno nanositi tijekom dana

Zaštitni faktor ne traje cijeli dan, pa je kremu potrebno ponovno nanijeti nakon kupanja, brisanja ručnikom ili pojačanog znojenja. Liječnici također upozoravaju da se ne bi trebali koristiti proizvodi kojima je istekao rok trajanja jer s vremenom mogu izgubiti učinkovitost.

Mnogi pogrešno vjeruju da je dovoljno nanijeti kremu samo jednom ujutro, no zaštita se tijekom dana smanjuje, čak i ako osoba ne ulazi u more ili bazen.

Krema nije jedina zaštita od sunca

Stručnjaci naglašavaju da zaštita od sunca ne bi trebala ovisiti samo o kremi. Kada je UV zračenje najjače, preporučuje se boraviti u hladu, nositi laganu odjeću koja prekriva kožu, šešir i sunčane naočale s UV zaštitom.

Posebnu pažnju treba obratiti na djecu, čija je koža osjetljivija. Bebe mlađe od šest mjeseci ne bi trebale biti izložene izravnoj i jakoj sunčevoj svjetlosti.

Koji faktor odabrati?

Pri kupnji kreme stručnjaci preporučuju proizvode sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili višim, koji štite od UVB zraka. Važno je provjeriti i štiti li proizvod od UVA zraka, koje također mogu oštetiti kožu i pridonijeti njezinu starenju, piše Index. 

Najbolja zaštita kombinacija je pravilnog nanošenja kreme, izbjegavanja najjačeg sunca i fizičke zaštite kože.