Ako ste nedavno prošli kroz raskid, postoji nekoliko ključnih stvari koje bi trebalo izbjegavati kako biste sebi olakšali ovaj emotivno zahtjevan period.
Savjetnica za veze Pejdž Mojsi podijelila je korisne preporuke koje vam mogu pomoći da kroz ovaj proces prođete na zdrav način.
Jedna od osnovnih preporuka jeste da izbjegavate ulazak u nove ljubavne odnose barem u prva dva mjeseca nakon raskida.
Kako Mojsi objašnjava, tada ste još uvijek u “režimu povratka”, što znači da postoji velika šansa da se emocionalno vežete za nekog novog samo zato što vam u tom trenutku pruža osjećaj utjehe i sigurnosti.
Iako nova simpatija može privremeno odvratiti pažnju od bola, istinski oporavak zahtijeva da provedete neko vrijeme sami i posvetite se vlastitim emocijama.
Mnogi ljudi griješe kada sebi postave vremensko ograničenje za emotivni oporavak, vjerujući da bi se nakon određenog perioda već trebali osjećati bolje.
Mojsi naglašava da je ovo pogrešan pristup. Proces prelaženja raskida je individualan i nema univerzalnog vremenskog okvira.
Prve faze često donose jasnije sagledavanje situacije, što može biti bolno, zato je važno da sebi date dovoljno vremena, bez pritiska.
Jedna od najčešćih zamki nakon prekida jest potreba da se vratite bivšem partneru zbog osjećaja usamljenosti.
Savjetnica preporučuje minimalno dva mjeseca bez ikakvog kontakta kako biste stekli emocionalnu distancu i mogli donijeti objektivnu odluku.
Podsjeća da je raskid donesen s razlogom, te da vas nostalgija ili trenutačna slabost ne bi trebala navesti da se vratite na staro.
Iako će prvi period bez partnera biti izazovan, upravo u tim trenucima postoji prilika za osobni rast i pozitivne promjene, piše Lifestyle.ba.
