Istraživanje američkih znanstvenika je pokazalo da osobe koje pet dana mjesečno “poste” žive duže, prenosi agencija Anadolija.
Rezultati najnovije znanstvene studije pokazali su da post kao dijeta u značajnoj mjeri produžuje život.
U studiji se navodi da post kao dijeta pomaže ne samo u smanjenju tjelesne težine nego produžuje i životni vijek.
Osobe nad kojima je provedeno tromjesečno istraživanje postile su pet dana u mjesecu.
Navodi se da je istraživanje pokazalo da osobe koje najmanje jednom u tjednu smanje unos kalorija imaju manje znakove starenja, niži rizik od dijabetesa, srčanih bolesti i raka, u usporedbi sa grupom koja nije gladovala, odnosno smanjivala unos kalorija.
Tim istraživača koje je predvodio Valter Longo sa Sveučilišta u Južnoj Kaliforniji, otkrili su da je maksimalan broj kalorija koji može da se unosi u danima “posta”, 1.090, odnosno 725 kako bi se postigli dobri rezultati.
Istakao je da je post kao dijeta "kompleksan i zasnovan na sposobnosti da osigura kalorije bez pokretanja procesa bržeg starenja".
Ovaj istraživač je izjavio da se preporučuje u danima posta prehrana koja se sastoji od juha od povrća, energetskih pločica, čaja od kamilice i suplemenata.
Istraživanje je obuhvatilo 34 osoba dok je isto ispitivanje provedeno i nad miševima.
Kako je pokazalo istraživanje, glodari su bili na strogoj dijeti tijekom četiri dana u mjesecu što je doprinijelo regeneraciju njihovih mišića, kosti, jetre, mozga i imunih ćelija.
