Osjećate nadutost čak i nakon što ste pojeli nešto zdravo?
Patite od manjka energije i koža vam je sklona aknama?
Znate li da je vaše zdravlje izravno povezano sa stanjem debelog crijeva, zapravo s radom vašeg probavnog sustava u cjelini?
Neki od simptoma koji mogu ukazivati na to da je vašim crijevima potreban detoks su:
- učestale glavobolje
- zatvor
- kronični umor
- loš zadah
- višak kilograma kojih se ne možete riješiti
Čak i bolovi u leđima i ishijas mogu biti rezultat nakupljenih toksina u debelom crijevu - piše Alternativa za vas.
Ako su se u vašim crijevima godinama nakupljali toksini, sluz, neprobavljena hrana i druge otpadne tvari, koje niste uspjeli eliminirati, ona su zakrčena i puna otrova.
Zbog toga ne samo vaša crijeva nego i cijeli organizam više ne mogu optimalno funkcionirati. Takvo stanje s vremenom može dovesti do bolesti.
Osim uvođenja zdrave prehrane, najbolje što možete učiniti za svoje zdravlje i vitalnost jest povremeno čišćenje debelog crijeva.
Za to vam ne trebaju skupi egzotični sastojci već samo 2 namirnice koje već sigurno imate!
Za brzo i efikasno čišćenje crijeva trebat će vam svega 2 sastojka koje vjerojatno već imate kod kuće.
Jesen i zimu ionako ne možemo zamisliti bez kvalitetnog domaćeg meda, kao ni dobru salatu bez organskog jabučnog octa!
Jabučni ocat i med obiluju nutrijentima, vitaminima i mineralima te u sinergiji odlično djeluju na rad probavnog sustava čisteći ga od otrova.
Narodni recept od 2 sastojka za detoks crijeva
Sastojci:
2 žlice nefiltriranog jabučnog octa
1 žlica domaćeg meda
2 dl vode
Priprema:
Malo zagrijte vodu pa u nju dodajte jabučni ocat, koji ste prethodno malo promućkali, i med. Sve izmiješajte tako da se med otopi.
Ovaj detoks napitak popijte svako jutro natašte, prije prvog jutarnjeg obroka. Možete ga konzumirati tjedan dana ili cijeli mjesec, čak i duže.
Ako vam ne odgovara da pijete napitak u jutarnjim satima, popijte ga u večernjim satima.
To će vašim crijevima dati dovoljno vremena da se do jutra „pripreme“ za proces čišćenja.
Jeste li znali da se jabučni ocat već tisućama godina koristi za čišćenje organizma?
U njegovim zdravstvenim dobrobitima uživali su još i stari Grci. Čak ga je i otac medicine Hipokrat u 5. st. pr. Kr. preporučivao za bolje zdravlje.
Za detoks crijeva važno je koristiti nefiltrirani jabučni ocat, koji je pomalo mutan, odnosno ima talog na dnu.
Takav ocat sadrži „majku“, a to znači da uključuje korisne bakterije, enzime, minerale i vitamine, koji su ključni za dobru probavu i čišćenje debelog crijeva.
''Majka'' sadrži bakteriju octene kiseline koja pomaže u razgradnji hrane u crijevima. To će znatno unaprijediti rad vašeg probavnog sustava.
Osim što odlično potiče probavu i čisti od toksina, jabučni ocat usto jača imunitet, pomaže mršavljenju i vraća pH-ravnotežu u organizmu.
Još je jedna dobra vijest vezana uz djelovanje jabučnog octa – ovaj prirodni proizvod također ublažava žgaravicu i refluks.
Već samim time što čisti crijeva i organizam od otrova, izvrsno djeluje i na zdravlje i ljepotu kože, koja će se postupno očistiti i od eventualnih akni, a mogli biste se riješiti i drugih kožnih poremećaja.
Za detoks uvijek koristite kvalitetni i provjereni domaći med, koji je pun antioksidansa te ima snažna antibakterijska svojstva.
Med u kombinaciji s jabučnim octom i toplom vodom potaknut će eliminaciju toksina i otpadnih tvari iz crijeva i pritom neće ugroziti vaše dobre bakterije, koje su ključne za snažan imunitet i otpornost na bolesti.
Upravo suprotno – on će i povećati njihov broj!
Sirovi med, naime, sadrži i probiotike, dobre bakterije koje pomažu u razgradnji hrane kao i apsorpciji nutrijenata.
Aktivne tvari u medu pomažu u eliminaciji oštećenih stanica iz organizma, što ga čini odličnim izborom za detoks organizma.
