Prestanite biti 'cimeri' u vezi: Evo kako vratiti strast
Mnogi parovi su proteklih godinu dana bili jedno uz drugo uz malo osobnog prostora. Neki su možda i doživjeli pad u intimnom području što je u određenoj mjeri i očekivano, objašnjava dr. Elena Touroni, psihologinja i savjetnica.
Iako je prirodno, ipak, ovaj gubitak osjećaja i novi fokus na praktičnost znači da se neki parovi više osjećaju kao 'cimeri', nego kao romantični partneri.
Dobra vijest je da je to sasvim normalno i da za to postoje neka razumna objašnjenja.
Previše zajedničkog vremena
Prije biste se vjerojatno vratili s posla i bili biste uzbuđeni što vidite svoju bolju polovicu. Jedva ste čekali zajednička druženja. Ali pandemija je izbrisala te granice i uklonila mnoge romantične rituale, poput izlazaka na spojeve i na večere. Umjesto toga, parovi su prisiljeni provoditi svaku minutu dana jedan s drugim. Što, naravno, ostavlja posljedice.
"Neki bi parovi mogli uživati u lockdownu jer su skupa, ali većina nas želi i treba svoj vlastiti osobni prostor i mir. Osjećaj da nemate vremena za sebe mogao bi iz veze ukloniti romantiku, strasti i intimnost. Čak i onim parovima koji su uživali provoditi više vremena sa svojim boljim polovicama, monotona priroda života u lockdownu teško pada.
Pročitajte još
Vrlo lako se može dogoditi da se netko od vas dvoje krene manje truditi samo zato jer ste stalno skupa. Bez mogućnosti zajedničkog uživanja u novim iskustvima, stvari mogu postati dosadne. Kada stvari postanu dosadne nestat će i romantika i strast", objašnjava za Metro doktorica Katherine Hertlein, terapeutkinja za parove i stručna savjetnica za seksualnu terapiju.
Velika promjena
"Ono što radimo u našem svakodnevnom životu neizbježno utječe na našu dinamiku odnosa. Možda ste prije korone oboje radili puno radno vrijeme ili ste možda vi bili primarni izvor prihoda u vašoj obitelji, a sada vaš partner ima tu odgovornost? S obzirom na promjene u svakodnevnom životu, trebat će vam vremena da takve promjene prihvatite i da se naviknete na njih jer one mogu utjecati na funkcioniranje i dinamiku vaše veze. Nova dinamika odnosa utjecat će na vaše osjećaje pa biste mogli biti nezadovoljni i mogli biste početi ignorirati partnera", istaknula je Hertlein.
Iscrpljenost
Borimo se s globalnom pandemijom već više od godinu dana i moramo si priznati kako je to zaista iscrpljujuće, prenosi 24.sata.
Postoje oni koji su u pandemiji izgubili kilograme i oni koji su ih dobili. S obzirom na to, mnogi se više ne osjećaju seksi i nisu oduševljeni kada partner spomene seks i romantiku.
"S obzirom na to da su svi pod neizmjernim pritiskom i stresom, mnogi od nas imaju osjećaj kao da je život samo posao. Istraživanje je pokazalo da psihološki stresori ponekad mogu iscrpiti više od fizičkih, ostavljajući vaše tijelo u stalnom načinu borbe ili bijega.
To vas može iscrpiti i umoriti toliko da vam se ne da ništa raditi. Toliko da biste samo sjeli ili legli i gledali televiziju. Ne da vam se niti zbližavati s partnerom, niti se s njim družiti. Nedostatak trenutaka intimnosti, spontanosti i iznenađenja također mogu pridonijeti osjećaju da ste vas dvoje 'cimeri', a ne par", objašnjava terapeutkinja.
Savjeti:
Izdvojite vrijeme za sebe
Ovo zvuči kontraproduktivno, ali bitno je izdvojiti vrijeme za sebe.
"Nađite vremena i mirno mjesto u kući gdje možete čitati, sjediti i razmišljati i samo biti sami. Previše socijalne interakcije može vam ostaviti osjećaj iscrpljenosti bez obzira koliko se dobro slažete s obitelji ili partnerom. Pokušajte ohrabriti svog partnera da učini isto za sebe", savjetuje doktorica.
Radite u odvojenim sobama
Fizičko odvajanje prostora moglo bi vam doista pomoći. Ne samo da ćete imati o čemu pričati nakon radnog dana nego biste tako i mogli početi nedostajati jedno drugome.
"Ako oboje radite od kuće, radite u odvojenim sobama ako je ikako moguće. Ovo vam može pomoći da budete produktivniji i bolje se usredotočite, što sprječava vašeg partnera da vam postane distrakcija i izvor ogorčenosti. To će vam također pružiti određenu udaljenost, stvarajući priliku da se ponovno povežete na kraju dana", pojašnjava Hertlein.
-webp-wm.webp)
