Prvi korak
Zdrava probava započinje s temeljitim žvakanjem
Ako često patite od grčeva i loše probave odmah nakon obroka možda možete riješiti taj problem tako da temeljitije i pažljivije žvačete hranu, kažu stručnjaci.
18.05.2018. u 12:22
Dobro sažvakati hranu prvi je korak prema dobroj probavi, kaže njemački gastroenterolog Martin Storr.
Dok crijeva uspješno rastvore većinu namirnica, hranu poput orašastih plodova i slične hrane treba prvo dobro sažvakati kako se ne bi 'zaglavila' u crijevnim naborima, kaže on.
Temeljito žvakanje hrane uz to stvara i osjećaj sitosti te može spriječiti bolove u trbuhu i vjetrove.
Pomaže i u ublažavanju žgaravice.
Pridružite se WhatsApp kanalu Bljesak.info i među prvima saznajte najvažnije vijesti iz Mostara, Hercegovine, BiH i svijeta. Na kanalu donosimo kratke, izravne informacije i sadržaj koji ne mora uvijek čekati objavu na portalu. Kanal možete napustiti u svakom trenutku.
POVEZANO
Sve više električnih romobila na ulicama: ASA CENTRAL nudi osiguranje već od 50 KM godišnje
SVEX u kratkom vremenu do prvog milijuna oglasa
Boreas zapošljava vozača – dostavljača na području Mostara
Binvest zapošljava komercijalista prodaje na području Hercegovine
Tek smo krenuli, a za prvih 999 shopova imamo nešto posebno
Gume koje pobjeđuju na testovima sada su do 150 KM jeftinije
Više iz rubrike
Jednostavno
Jelovnik Kate Middleton: Što jede za doručak, ručak i večeru?
TV Živa istina
VIDEO | Iza kulisa Pučke kuhinje: Obroci za one kojima je najpotrebnije
-webp.webp)
Pekarski proizvodi
FOTO i VIDEO | Mostar: Turističko-ugostiteljska škole pokazala kulinarske vještine na Danima kruha
-webp.webp)
Humanitarna akcija
FOTO | Mostarski mališani okupili se na Šetnici povodom Dana kruha
Prijatelji
Učenici i profesorice Srednje medicinske škole Mostar promovirali zdravu prehranu
Bila je hit
Gdje je nestala Dubai čokolada?
U tri uzorka pronađena svinjetina
Analiza ćevapa i kebaba otkrila zabrinjavajuće rezultate
Zajedništvo i humanost
Gimnazija Mostar obilježila Dane kruha uz humanitarnu akciju
Dani kruha
Mirisi domaćih peciva i kolača ispunili dvorište Elektrotehničke škole u Mostaru
Više iz rubrike
Jednostavno
Jelovnik Kate Middleton: Što jede za doručak, ručak i večeru?
TV Živa istina
VIDEO | Iza kulisa Pučke kuhinje: Obroci za one kojima je najpotrebnije
Pekarski proizvodi
FOTO i VIDEO | Mostar: Turističko-ugostiteljska škole pokazala kulinarske vještine na Danima kruha
Humanitarna akcija
FOTO | Mostarski mališani okupili se na Šetnici povodom Dana kruha
Prijatelji
Učenici i profesorice Srednje medicinske škole Mostar promovirali zdravu prehranu
Bila je hit
Gdje je nestala Dubai čokolada?
U tri uzorka pronađena svinjetina
Analiza ćevapa i kebaba otkrila zabrinjavajuće rezultate
Zajedništvo i humanost
Gimnazija Mostar obilježila Dane kruha uz humanitarnu akciju
Dani kruha
Mirisi domaćih peciva i kolača ispunili dvorište Elektrotehničke škole u Mostaru
BLJESAK.TV
Podcast IMAM IDEJU #104
Marić: Raštika je othranila generacije, a često smo se stidjeli ove čudesne biljke
Podcast CANCAST
VIDEO | Simon Rožman bez filtera: Zrinjski, burnout i najteži trenuci karijere
Podcast Imam ideju #103
Brkić: Budućnost naših vina vidim u organskoj proizvodnji i čuvanju tradicije
Podcast CANCAST
VIDEO | Helem Nejse: Svi političari su na istoj strani
Mostar Cup
Mostarsko blato ugostilo aeromodelarsku elitu: Pehari otišli u sedam država
Sva prava pridržana © Bljesak.info 2001-2026