NAJNOVIJE

Rezultati po tagu: višak kilograma

Kilogrami dolaze s godinama

Ovo je 5 glavnih razloga zašto je mršavljenje sve teže kako starimo

Nakon 30. godine, količina mišićne mase koju imamo počinje opadati za 3 do 8 posto po desetljeću – taj se proces naziva sarkopenija.

Zaboravite kalorije i vage: Podijelite tanjur na pola i mršavite prirodno

Metoda 50:50 dr. Johna McDougalla jednostavan je način prehrane koji pomaže u mršavljenju tako što polovicu tanjura čini škrobna hrana, a drugu polovicu povrće bez škroba.