Rezultati po tagu: spavanje

Studije sugeriraju da poremećaj spavanja može negativno utjecati na kardiovaskularni sustav, imunološki sustav, metabolizam i raspoloženje.

Proces traje samo dvije minute, koristi se u američkoj vojsci, a razvio ga je jedan od najuspješnijih sportskih trenera dvadesetog stoljeća.

Zatvorite rolete i zavjese, ugasite sva svjetla i razmislite o korištenju maske za spavanje.

Otkucaji srca obično padaju noću, usporavajući se jer je mozak zauzet popravkom i pomlađivanjem tijela. Brojne studije pokazale su da je povećan broj otkucaja srca noću faktor rizika za buduće bolesti srca i ranu smrt.

Oslobađanje prolaktina čini posebnu razliku jer je on povezan s osjećajem seksualnog zadovoljstva, kažu stručnjaci. Također on pomaže u vremenu oporavka, odnosno u tome koliko dugo muškarac mora čekati prije nego što može početi s 'drugom rundu'.

Prema novom istraživanju, gotovo četvrtina ispitanih roditelja smatra da njihova djeca imaju problema sa spavanjem

Nova studija sugerira da nepoznati glasovi, poput onih koji dolaze iz televizora, sprječavaju miran noćni san, jer je mozak u većoj pripravnosti.

Naše tijelo nije dizajnirano da se probudi - barem ne u određeno vrijeme putem elektroničkog uređaja, nego prirodno pri izlasku sunca

Video je na Twitteru objavio novinar Washington Posta Zach Purser Brown.

Izdvojili smo nekoliko dokaza koji ukazuju na to da tuširanje neposredno prije spavanja i nije najbolja ideja.

Prema novom istraživanju, ljudi s migrenom mogli bi imati manje faze sna, REM faze, ključne za razmišljanje i pamćenje

Kada idete na spavanje, mobitel nemojte držati na dohvat ruke.

Kada se gubitak sna javlja gotovo svaki dan, što znači (kronično), tada naše tijelo i um više ne mogu tolerirati

Stručnjaci napominju kako postoje brojni čimbenici koji utječu na kvalitetu spavanja.

Američka Federalna komisija za komunikacije dopustila je Amazonu da koristi radar za hvatanje pokreta u 3D prostoru i omogući praćenje načina na koji spavamo.

Čak 30 posto ljudi potpuno prestaju disati tijekom sna

Američki znanstvenik tvrdi da stalno spavanje uz upaljeno svjetlo može izazvati leukemiju.

Ljudi koji su prisiljeni telekomunicirati, primjerice nemaju prostorni odmak između radnog mjesta i mjesta odmora. Ujedno se manje izlažu dnevnome svjetlu i manje vježbaju.

Sigurno ste negdje već pročitali da biste prije spavanja trebali izbjegavati upotrebu mobitela, a većina stručnjaka preporučuju i spavanje bez uključenog televizora.

Istraživanje je pokazalo da je vjerojatnije da će žene koje spavaju jedan dodatni sat dnevno imati spolne odnose.

Dijeljenje kreveta može biti posebno štetno ako jedan partner hrče. Zapravo, ako spavate s osobom koja hrče, možete kriviti svog partnera za čak 50% poremećaja spavanja.