Rezultati po tagu: prehrana

Chia sjemenke sadrže svih devet esencijalnih aminokiselina, što znači da su potpuni izvor proteina. Ovo ih čini izvrsnim izborom za vegane i vegetarijance.

Posebno zabrinjava činjenica da se samo u domaćinstvima godišnje baci ukupno 273.269 tona hrane, a čija vrijednost prelazi 126,6 milijuna KM.

Donosimo vam pet razloga zašto biste trebali uvrstiti kruške u svoju prehranu, kao i jednostavan, ali preukusan recept za pečene kruške koji će oduševiti vaše nepce.

Prema kardiologu Davidu Sabgiru, ako vam je dijagnosticiran visoki krvni tlak, konzumiranje raznovrsnog voća i povrća može pomoći u kontroli krvnog tlaka, pogotovo ove četiri vrste.

Kako novo istraživanje otkriva, konzumacija hrane kada smo tjeskobni može izazvati žudnju za slatkim.

Hrana igra središnju ulogu u našim životima.

Nutricionistica savjetuje kako trebamo izbjegavati količine konzumiranog alkohola, masne hrane, kao što su masni sirevi, suhomesnati proizvodi, grickalice, slatkiši.

Kako bi uspješno motivirali svoje mališane na zdrave izbore, roditelji prvenstveno sami moraju birati i konzumirati zdrave namirnice.

''Hladna voda će rashladiti samo grlo, no ukoliko popijete topli čaj, kafu ili supu, tijelo će primiti signal da mu je potrebno hlađenje, pa će aktivirati znojne žlijezde što je najučinkovitiji mehanizam prirodnog hlađenja''

Na velikoj cijeni u Italiji je mediteranski način prehrane koji uključuje nezasićene masti, poput onih koje sadrže masline i maslinovo ulje te plava riba i morski plodovi.

Prehrana s visokim udjelom masti "čimbenik je visokog rizika za malignu progresiju raka kroz poremećaj crijevne mikrobiote".

Premda Alzheimer pogađa sve veći broj osoba starije životne dobi, dobra je vijest da se promjenom životnih navika, odnosno uvođenjem zdrave prehrane i biranih dodataka prehrani, bolest itekako može usporiti.

Sve je više pokazatelja da uživanje u nezdravoj hrani nije loše samo za naše tijelo, već i za naš um.

Općepoznato je da bez pravilnog unosa proteina ni naše zdravlje ni energetska efikasnost organizma ne mogu biti u "najboljoj formi".

Zahvaljujući visokom sadržaju vlakana, malo kalorija i jedinstvenim spojevima koji potiču sagorijevanje masti i osjećaj sitosti, određene vrste voća poznate su po tome da mogu smanjiti salo na trbuhu.

Ako želiš lagano preplanuli ten, ali ti je ideja da sate provedeš na suncu neprivlačna, već se sada počni pripremati za ljeto. Osim toga, i na proljetnom je suncu moguće "uloviti" dosta boje.

Hrana nema samo utjecaj na naše zdravlje nego nas može činiti i sretnima

Nutricionisti savjetuju da ne bismo trebali jesti više od 50 do 60 grama sira na dan. Iako je ova namirnica bogata proteinima i hranjivim sastojcima te kalcijem koji je važan za zdrave zubi i kosti, sadrži i dosta soli i masti.

Studenti se danas hrane jako loše, što je refleksija cjelokupnih prehrambenih navika bh društva, poručeno je to na Javnoj tribini pod nazivom 'Prehrana mladih – izazovi suvremenog doba' u Mostaru

Za mnoge građane, kako kažu, nakon što plate režije, za hranu ne ostane gotovo ništa.

Ideja za organizacijom ove tribine je anketni upitnik koji su proveli studenti Agromediteranskog fakulteta u želji da se istraže prehrambene navike svojih kolega.

Najveći trošak u potrošačkoj košarici čini prehrana, na koju odlazi gotovo 50 posto primanja.

Obroci bogati povrćem, voćem, cjelovitim žitaricama i orašastim plodovima smanjuju rizik od toga iscrpljujućeg i potencijalno opasnog stanja.