Rezultati po tagu: plank

Plank je vježba usmjerena prvenstveno na mišiće srednjeg dijela tijela, no za podršku je potreban i rad mišića ramena, leđa, stražnjice i nogu.

Oborio je rekord Australca Daniela Scalija, koji je 2021. držao plank 9 sati, 30 minuta i 1 sekundu.