Rezultati po tagu: kalcij

Znanstvenici s Oxforda pronašli su vezu između određenih skupina namirnica i povećanog rizika od obolijevanja od ove opake bolesti

Ako se hranite raznoliko i uravnoteženo, ne morate previše razmišljati o unosu dovoljno kalcija.

Raštika, kelj i druga „braća“ tamnozelenog lisnatog povrća u tanjure donose moćnu dozu kalcija, a želite li se odreći mlijeka (ali ne i minerala odgovornog za zdrave kosti), dajte šansu i chia sjemenkama, zobenoj kaši i srdelama...

Niste ljubitelj mlijeka i mliječnih proizvoda? Evo kako putem drugih namirnica unijeti dovoljne količine ovog minerala u organizam.