Rezultati po tagu: hodanje

Hodajte tako da prvo dotaknete tlo petom, a zatim cijelom dužinom stopala prije nego što se odgurnete prstima. D

Ono možda nije popularno kao vožnja bicikla ili trčanje, ali je itekako učinkovito i korisno za vaše zdravlje, tijelo, ali i kilažu.

"Pazite kako hodate s mobitelom u ruci" – mogla bi uskoro glasiti obavijest koju ćete dobiti ako ćete cestom hodati gledajući isključivo u zaslon svojeg Android mobitela.

Samo 20 minuta hodanja dnevno može sagorjeti više od 110 kalorija i smanjiti rizik od rane smrti za 30%

Želite li smršavjeti hodanjem, vrlo je bitno kojim tempom hodate.

Pet trikova koji će vam pomoći da iz hodanja izvučete maksimum te sagorite i do 50 posto kalorija više.

Preporuča da se uobičajena šetnja od pola sata ''razbije'' jednostavnom vježbom.

Vladin program pod nazivom "Prevladajmo pandemiju sportom!" potiče promociju sportova poput brzog hodanja, trčanja, vožnje biciklom, malog nogometa, badmintona, odbojke i streetballa

Evo što stručnjaci mogu otkriti o zdravlju samo kada vide kako hodate

Doznajte kojih je to 5 promjena koje se dogode u tijelu ako svaki dan prohodate 800 metara više, odnosno napravite 1000 koraka više.

No osobe koje su se sporo kretale imale su najveći rizik razvoja teškog oblika covida-19, bez obzira na to jesu li bile pretile ili ne.

"Dok hodate gradom zabranjeno je korištenje smartphonea. Molimo vas koristite se telefonima kad prestanete hodati", čuje se iz zvučnika.

Ako hodate i više, 12.000 koraka, vaši će izgledi za smrt u navedenom razdoblju biti 65 posto manji od onih koji naprave četiri tisuće koraka, prenosi Washington Post.

Planeta ima svoj prirodni naboj, a čini nam se da bolje radimo kada smo s njom u izravnom kontaktu.

Za hodanje najbolje je izabrati obuću na predjelu tabana obloženu mekanim uloškom, naročito u predjelu pete koji će pomoći u ublažavanju čestih udaraca o tlo.

Ne samo da su sporiji hodači starili brže, već su njihova lica izgledala starija i imali su manji mozak.

Najčeše pogreške koje radimo dok hodamo vrlo se lako mogu ispraviti te će se učinak hodanja uvelike povećati, a kalorije i kilogrami otopiti

Jastučići su vodootporni i postojani, a dolaze u tri boje crnoj, plavoj i ružičastoj.