Najbolji saveznik
5 načina kako voda pomaže u mršavljenju
Dr. Lee, ali i Mayo Clinic tvrde da bi ljudi dnevno trebali piti više od osam čaša vode. Njihova je preporuka 3,7 litara dnevno kod muškaraca i 2,7 litara kod žena. To vrijedi u slučaju zdrave, odrasle osobe i čini nekakav poželjan prosjek.
