Rezultati po tagu: prehrana

Pravilna prehrana i odgovarajuća hidratacija pomoći će vam da izdržite post s minimalnim poteškoćama i sačuvate svoje zdravlje.

Janjetina sadrži purine, tvari koje se u tijelu razgrađuju u mokraćnu kiselinu. Kod osoba koje pate od gihta ili imaju povišene razine mokraćne kiseline, prekomjerni unos purina može izazvati bolne upale zglobova.

Saznajte kako smanjiti ''buku hrane'' i stalne misli o hrani uz savjete stručnjaka – bez lijekova, uz promjene u prehrani i načinu razmišljanja.

Ramazan je mjesec posta, duhovne obnove, ali i vrijeme kada je važno obratiti pažnju na prehranu i brigu o tijelu. Kako uskladiti pravilnu prehranu i fizičku aktivnost u ovom periodu?

U našim se trgovinama najčešće mogu kupiti zamrznute, ali pronaći ćete ih i sušene, kao zdravu grickalicu punu proteina.

Dr. sc. Pero Kuterovac održao je predavanje u Zagrebu o dugoročnom razvoju mladih sportaša, ističući ključne faze razvoja i primjenu kinezioloških istraživanja u praksi.

Predavanje o prehrani za trkače u Sarajevu: Zavod za javno zdravstvo FBiH i udruga "Marathon" educirali sportaše o važnosti pravilne prehrane za bolju izvedbu i oporavak.

Istraživanje u ZDK pokazalo važnost zdrave prehrane i tjelesne aktivnosti kod učenika. Škole dobile preporuke za poboljšanje jelovnika.

Isključivo voćni ili povrtni smoothieji ili pak same žitarice kuhane u vodi ne čine izbalansiran obrok.

Leća je riznica dobrog zdravlja, a vrlo se jednostavno priprema, a mahunarka je koja se koristi još od prapovijesti

Nakon napornog dana, mnogi se navečer okreću hrani, tražeći utjehu ili zadovoljavajući glad. Nutricionistica otkriva zašto nas večeri tjeraju na prejedanje i kako izbjeći tu zamku.

Prehrambene navike djece oblikuju njihov rast, razvoj i uspjeh. Uz savjete nutricionistice Nevene Pandže, saznajte kako poboljšati dječju prehranu, birati zdravije užine i održati ravnotežu tijekom blagdana.

Chia sjemenke sadrže svih devet esencijalnih aminokiselina, što znači da su potpuni izvor proteina. Ovo ih čini izvrsnim izborom za vegane i vegetarijance.

Posebno zabrinjava činjenica da se samo u domaćinstvima godišnje baci ukupno 273.269 tona hrane, a čija vrijednost prelazi 126,6 milijuna KM.

Donosimo vam pet razloga zašto biste trebali uvrstiti kruške u svoju prehranu, kao i jednostavan, ali preukusan recept za pečene kruške koji će oduševiti vaše nepce.

Prema kardiologu Davidu Sabgiru, ako vam je dijagnosticiran visoki krvni tlak, konzumiranje raznovrsnog voća i povrća može pomoći u kontroli krvnog tlaka, pogotovo ove četiri vrste.

Kako novo istraživanje otkriva, konzumacija hrane kada smo tjeskobni može izazvati žudnju za slatkim.

Hrana igra središnju ulogu u našim životima.

Nutricionistica savjetuje kako trebamo izbjegavati količine konzumiranog alkohola, masne hrane, kao što su masni sirevi, suhomesnati proizvodi, grickalice, slatkiši.

Kako bi uspješno motivirali svoje mališane na zdrave izbore, roditelji prvenstveno sami moraju birati i konzumirati zdrave namirnice.

''Hladna voda će rashladiti samo grlo, no ukoliko popijete topli čaj, kafu ili supu, tijelo će primiti signal da mu je potrebno hlađenje, pa će aktivirati znojne žlijezde što je najučinkovitiji mehanizam prirodnog hlađenja''

Na velikoj cijeni u Italiji je mediteranski način prehrane koji uključuje nezasićene masti, poput onih koje sadrže masline i maslinovo ulje te plava riba i morski plodovi.

Prehrana s visokim udjelom masti "čimbenik je visokog rizika za malignu progresiju raka kroz poremećaj crijevne mikrobiote".