Udruženje SUNCE Mostar organizira 22. rujna u 17 sati besplatne radionice posvećene zdravlju, pravilnoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti.

Program će voditi magistrica nutricionizma Nevena Pandža i profesorica sporta Alma Idriz, a sudionici će kroz predavanja i praktične module dobiti konkretne savjete o prehrani, planiranju obroka, tjelovježbi i prevenciji bolesti.

Među temama radionice bit će pametna kupnja namirnica, čitanje deklaracija, kreiranje obroka prema načelu zdravog tanjura, planiranje tjednog jelovnika te vježba svjesnog jedenja.

Govorit će se i o važnosti treninga te ulozi kretanja u prevenciji bolesti i očuvanju dugovječnosti.

Nevena Pandža sudionicima će približiti osnove pravilne prehrane, dok će Alma Idriz govoriti o tome kako tjelesnom aktivnošću sačuvati zdravlje i vitalnost.

Poseban dio programa pripremit će Lamija Gujić, studentica psihologije kojoj je kuhanje hobi. Za sudionike radionice 22. rujna pripremit će slatko i zdravo iznenađenje koje će moći kušati.