95:I[1255,["1607","static/chunks/1607-4c3dd9ece8e93945.js","8134","static/chunks/8134-627502f4402f48b2.js","6343","static/chunks/app/%5BcategorySLug%5D/%5BsubcategorySlug%5D/%5BarticleSlug%5D/%5BidSlug%5D/%5BgallerySlug%5D/page-cdffb029a5745020.js"],""] 96:T786,

Egipatski zemljoradnici u okrugu al-Wahat al-Bahriya, jugozapadno od egipatske prijestolnice Kaira, počeli su s berbom hurmi, javlja Anadolu Agency (AA).

Hurme su jedna od najhranjivijih vrsta, a mnogi izvori upravo njih smatraju najzdravijim voćem na svijetu. Na tržištima širom svijeta može se pronaći više od 600 vrsta hurmi.

Ovo voće izvrstan je izvor željeza, a dobre su i za vid. Pored toga hurme snižavaju kolesterol, snižavaju krvni pritisak, štite od moždanog udara, jačaju srce i zubnu caklinu, a pomažu i u regulaciji tjelesne težine.

Pored toga, hurme sadrže i fosfor zbog čega predstavljaju "hranu za mozak", a zbog količine prirodnog šećera koju sadrže, to je ujedno i energetski stimulans. Preporučuje se konzumiranje barem tri hurme dnevno.

Ovisno o upotrebi, plodovi se beru mekani, polusuhi i suhi, što djeluje na udio šećera koji sadrže.

Budući da ne dozrijevaju svi plodovi istovremeno

Pročitajte još

Zašto je dobro jesti tri hurme dnevno