95:I[1255,["1607","static/chunks/1607-4c3dd9ece8e93945.js","8134","static/chunks/8134-627502f4402f48b2.js","6343","static/chunks/app/%5BcategorySLug%5D/%5BsubcategorySlug%5D/%5BarticleSlug%5D/%5BidSlug%5D/%5BgallerySlug%5D/page-cdffb029a5745020.js"],""] 96:T7f6,

Povodom "Međunarodnog dana tjelesne aktivnosti" studenti Studija kineziologije – FPMOZ, na platou Mepas Malla organizirali su grupne oblike vježbanja.

Na ovaj način studenti kineziologije su još jednom naglasili da je tjelesna neaktivnost sve veći problem današnjice i da se kao rezultat ove loše navike javljaju razni zdravstveni problemi.

Ističući da tjelesna aktivnost ima brojne pozitivne učinke, pomaže u prevenciji bolesti, jača imunitet, umanjuje stres i pojačava koncentraciju, studenti su pokazali brojnim okupljenim posjetiteljima na platou centra kako mogu vježbati i učiniti nešto dobro za svoje zdravlje.

Uz ritmove glazbe studenti su demonstrirali vježbe prilagođene mladima, ali i drugim dobnim skupinama, koji su istaknuli da je u Mostaru mnoštvo zainteresiranih građana za razne oblike rekreacije.

Uz vježbanje i druženje, studenti su posjetiteljima dali savjete i pokazali kako uz male trikove mogu postići veliki napredak. Posjetitelji su imali priliku naučiti osnovne pokrete aerobika, aero kick boxa, zumbe i ostalih zanimljivih, ali učinkovitih načina vježbanja. Naglašena je i važnost pravilne pripreme za trening, ali i istezanja nakon treninga kako bi se mišići odmorili nakon napora.

Osmjesi na licima posjetitelja svjedočili su da su se odlično proveli, naučili ne&