Samo pola sata dnevno

Sauna ima pozitivan učinak na srce

Istraživači dodaju kako sauna djeluje kao prirodan diuretik jer poticanjem znojenja dovodi do snižavanja krvnog tlaka i smanjenja opterećenja za srce.
Lifestyle / Zdravlje | 18. 01. 2018. u 14:15 Bljesak.info

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Polusatni boravak u sauni ima pozitivan učinak na srce i krvne žile koji je sličan učinku umjerene tjelovježbe, objavili su finski znanstvenici sa sveučilišta u Kuopiu.

Novi nalazi mogu objasniti ranije učeno smanjenje rizika za bolesti srca i demenciju kod osoba koje često posjećuju saunu.

Istraživači dodaju kako sauna djeluje kao prirodan diuretik jer poticanjem znojenja dovodi do snižavanja krvnog tlaka i smanjenja opterećenja za srce.

U studiji su korišteni podaci za 102 osobe u dobi od 40 do 60 godina, a objavio ih je Journal of Human Hypertension.

Prema ranijim istraživanjima, pozitivan učinak saune je najjače izražen kod osoba koje je posjećuju tri do sedam puta tjedno.

Kopirati
Drag cursor here to close