Žene zaspu lakše, ali spavaju kraće od muškaraca

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Oko 40 posto žena kaže kako nikad nisu imale problema sa spavanjem, dok to isto tvrdi oko 64 posto muškaraca, pokazala je studija časopisa Medicina o spavanju na 8.480 ljudi u dobi od 45 do 90 godina.

Prema njoj, žene u krevetu u prosjeku budu 15 minuta duže na dan nego muškarci, ali ukupno spavaju oko 11 minuta kraće, piše "Huffington Post".

Najčešća pritužba kod spavanja je prerano buđenje, koje pogađa 14,7 posto žena i 11,7 posto muškaraca. Probleme s nesanicom rjeđe imaju zaposleni ljudi - oni bez zdravstvenih poteškoća te visokoobrazovani.

Ljudi radnim danom najčešće zaspu oko 22 sata i 40 minuta, a bude se u 7 sati i 17 minuta. Za vikend se navike spavanja mijenjaju, pa se u krevet odlazi oko 12 minuta kasnije, a u njemu ostaje i pola sata duže.

Da je ležanje u krevetu jedan od omiljenih načina opuštanja dokazuje podatak da u krevetu svakog dana provedemo sat i pol samo "izležavajući se".

Osim toga, stručnjaci su utvrdili da kako stare ljudi sve više vremena provode samo ležeći u krevetu, dok se vrijeme spavanja u prosjeku smanjuje.