O čemu se točno radi?
Ljudi koji se brinu za "lajkove" na društvenim mrežama obično imaju ovih 9 osobina
Tekst članka se nastavlja ispod banera
Ljudi koji su opsjednuti lajkovima i svojom slikom na društvenim mrežama obično pokazuju niz jedinstvenih osobina. U ovom ćemo članku istražiti devet najčešćih, kako bi ih mogli bolje razumjeti i shvatiti zašto su im toliko bitne, prenosi Hack Spirit.
1. Velika potreba za odobravanjem
Svi smo se susreli s pojedincima koji su očajno žudjeli za odobravanjem od drugih ljudi. No postoje oni kojima je to toliko bitno da jednostavno postane opsjednutost. To je nešto što ih definira.
Svaki "lajk", svaki komentar - im je poput odobravanja, koji jača njihovo samopouzdanje i osjećaj vrijednosti.
Drugim riječima, zapeli su u ovoj petlji u kojoj misle da je njihova vrijednost povezana s njihovom online osobom, s time koliko pratitelja imaju ili koliko lajkova dobiju. Ali duboko u sebi, ono za čim stvarno žude je istinska povezanost i potvrda iznutra.
2. Perfekcionizam
Kad je riječ o društvenim mrežama, perfekcionizam je uobičajena osobina onih koji neprestano jure za "lajkovima". To sam primijetio u vlastitom životu.
Imam prijatelja, nazovimo ga John. John bi proveo sate uređujući jednu fotografiju za Instagram. Igrao bi se s filterima, podešavao osvjetljenje, pa čak i uklanjao sitne "nesavršenosti" s pomoću raznih aplikacija za uređivanje fotografija.
Zašto? Jer je za Johna svaka slika morala biti savršena prije nego što ju je podijelio sa svojim prijateljima na društvenim mrežama. Jednostavan večernji izlazak nije bio samo zabavna noć; bila je to prilika da besprijekorna fotografija prikupi što više 'lajkova'.
Ova stalna potraga za savršenstvom rezultirala je odabranim feedom društvenih medija koji je izgledao besprijekorno, ali nije nužno odražavao stvarnost. Johnu je to također uzrokovalo mnogo stresa i anksioznosti jer je uvijek težio nedostižnom idealu savršenstva.
3. Česta usporedba s drugima
Znate kako to ide - skrolate društvenim mrežama i odjednom se usporedite s drugima. To je kao beskrajna igra usporedbe, zar ne? Ali u ovome je stvar: trošenje previše vremena na društvenim mrežama te traženje lajkova, zapravo može utjecati na vaše mentalno zdravlje.
Istraživanje je pokazalo da se ljudi koji provode sate na Facebooku na kraju osjećaju prilično jadno zbog vlastitog života. Ono što oni ne znaju je da sve ono što vide na društvenim mrežama često samo vrhunac, a ne cijela slika, koja je u velikom broju slučajeva lošija nego što mislite.
Pročitajte još
4. Osjetljivost na kritiku
Pojedinci koji su pretjerano zabrinuti za svoju sliku na društvenim mrežama uglavnom su pretjerano osjetljivi na kritiku. Svaki negativni komentar ili nedostatak "lajkova" na njihovim objavama može se smatrati izravnim udarom na njihovo samopouzdanje.
Ta se osjetljivost često očituje u obrambenim reakcijama na bilo kakvu percipiranu negativnu povratnu informaciju. Mogu brisati komentare, blokirati korisnike ili čak ukloniti postove koji nisu dobili odgovor kakvom su se nadali.
U stvarnosti je kritika dio života, posebno na internetu gdje su ljudi dovoljno hrabri reći stvari koje ne bi rekli osobno. Za te je osobe važno da se nauče nositi s kritikom na zdrav način, uzimajući je kao priliku za rast, a ne kao napad na vlastitu vrijednost.
5. Davanje prioriteta vezama s interneta nad onim iz stvarnog života
Još jedna zajednička osobina onih koji su pretjerano zabrinuti za svoju sliku na društvenim mrežama, je sklonost davanju prioriteta svojim internetskim poznanstvima u odnosu na one iz stvarnog života.
Jurnjava za "lajkovima" i virtualnim tapšanjem po ramenu može ih natjerati da zaborave na važnost njegovanja stvarnih veza. No budimo realni: istinska radost dolazi od dijeljenja trenutaka s ljudima a ne od digitalnog navijanja jedni za druge.
6. Strah od propuštanja (FOMO)
FOMO, ili eng. strah od propuštanja, pogađa mnoge ljude prisutne na društvenim mrežama. Ljudi koji uvijek jure za 'lajkovima' i usavršavaju svoju sliku na društvenim mrežama, imaju naviku strah od propuštanja doživljavaju jako teško. Osjećaju veliki pritisak da budu dijelom svakog bitnog događaja ili trenda.
Boje se da će, ako nešto propuste, zaostati, ili još gore, djelovati dosadno. Važno je znati da se ovaj strah može ozbiljno poigrati s vama. Tjera vas da činite stvari koje možda niti ne želite, a sve u pokušaju da održite korak s beskrajnim ludilom društvenih medija. Istina je da ne možete učiniti sve, i to je u redu.
7. Nedostatak hobija u stvarnom životu
Sjećam se vremena kad se činilo da se moj život vrti oko društvenih mreža—neprestano provjeravajući lajkove te usavršavajući svoju online sliku. Ali usred svog tog skrolanja, shvatio sam nešto: propustio sam sve one divne hobije koji su me čekali u stvarnom životu.
Ovo nije neuobičajeno za one koji su usredotočeni na svoju prisutnost na društvenim mrežama. Toliko su zaokupljeni internetskim svijetom da su njihovi interesi u stvarnom životu u drugom planu. Umjesto da rade stvari koje vole, zauzeti su izradom savršene objave ili slikanjem idealne slike.
Kad se vaši hobiji počnu vrtjeti oko društvenih medija, vrijeme je da napravite pauzu. Ponovno povezivanje s izvanmrežnim aktivnostima ne samo da vam daje odušak od digitalnog života,, već vam također pomaže da se ponovno povežete sa samim sobom.
8. Pretjerano oslanjanje na društvene mreže radi samopouzdanja
Previše oslanjanja na društvene mreže zbog samopouzdanja, uobičajena je zamka. Ljudi se uhvate kako broje "lajkove' i jure za pozitivnim komentarima kako bi se osjećali dobro.
Trebate zapamtiti da je vezanje vaše sreće s online potvrdom, recept za promjene raspoloženja, anksioznost, pa čak i depresiju. Kad dobijete mnogo lajkova ispod neke objave, osjećat ćete se kao da ste na sedmom nebu. No kad se to ne dogodi, osjetit ćete ogroman udarac na vaše samopouzdanje.
Savjet je da se odmaknete od ekrana i pronađete svoju vrijednost u nečem značajnijem od virtualnog pljeska.
9. Zabrinutost zbog "digitalnog identiteta"
Anksioznost zbog digitalnog identiteta je stvarna, posebno za one koji su fokusirani na svoju sliku na društvenim mrežama. Neprestano su zabrinuti zbog toga kako ih vide na internetu, nastojeći održati sliku koja odgovara očekivanjima njihovih pratitelja.
Ono što trebate znati je da je ova stalna briga iscrpljujuća. To je kao da živite dvostruki život, jedan online i drugi u stvarnosti, a pritisak da budete savršeni u oba može biti ogroman.
Imajte na umu da jedinstvenost uvijek pobjeđuje savršenstvo. Ne morate biti besprijekorni na svojim društvenim mrežama. Umjesto toga, prihvatite svoje male nesavršenosti jer vas upravo one čine stvarnim i savršenim baš takvim kakvi jeste!
