Kako vrijeme ostavlja posljedice na naše zdravlje?

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Svi smo mi pomalo meteoropati. Stari ljudi već na sav glas govore da je vrijeme poremećeno, ali neke stvari se ne mijenjaju - to uvijek utječe na zdravlje ljudi.

Velike vrućine i nasilje

Velike vrućine posebno teško podnose starije osobe i mala djeca. Savjetuje se da smanjite tjelesnu aktivnost, unosite dovoljno tečnosti i da se rashlađujete. Zbog ovakvog vremena ljudi postaju razdražljivi, pa i emocije i ponašanje variraju. Neka istraživanja su pokazala da je broj napada, nasilja u obitelji, pa i samoubojstava povećan za vrijeme velikih vrućina, pišu Nezavisne novine.

Snijeg

Ekstremne temperature mogu da povećaju rizik od srčanog udara. Ljudi koji imaju problema sa srcem imaju sužene koronarne arterije. S dodatnim naporom, poput recimo čišćenja snijega, izlažu se velikoj opasnosti. Mogu vrlo lako dožive srčani udar.

Hladno vrijeme i grmljavina

Hladno vrijeme može biti vrlo problematično za ljude koji boluju od astme - kada udišu brzo, hladan zrak se ne može dovoljno brzo zagrijati, pa može doći do otoka. A astmatičari, čiji je glavni okidač bolesti alergija na polen, mogu imati velikih problema prilikom grmljavine. Vjetar s grmljavinom nosi čestice polena i spušta ih na zemlju u većim količinama.

S druge strane, mnogima grmljavina donosi olakšanje. Naime, zrak je tada pun negativno nabijenih jona, koji čiste zrak i popravljaju raspoloženje.

Oblaci i plavetnilo

Statistike pokazuju da učenici i studenti bolje uče za vrijeme oblačnih dana, nego tijekom sunčanih, a najbolji dani za polaganje ispita bi bili oni s puno plavetnila, koje podiže raspoloženje i samopouzdanje.

Tlak i migrene

Migrenu obično povezujemo s pritiskom, ali točnije riječ je naglim promjenama u kratkom periodu, koji su povezani s vjetrom i vlagom. Migrene može uzrokovati i visok i nizak zračni tlak.

Nizak tlak, kao i visoke  temperature povezuju s izljevima krvi u mozak. Kada je temperatura, recimo, preko 35 stupnjevi Celzijusa, relativna vlažnost zraka iznad 35-40 posto, a atmosferski pritisak poprilično nizak, čak 80 posto bolesnika s povišenim arterijskim tlakom osjeća značajne tegobe, a mnogi od njih i dva prije ove promjene vremena.

Moždani udari, prema statistikama, se javljaju najčešće baš u navedenim uvjetima. S druge strane visok atmosferski tlak može kod mnogih osoba da izazove migrene, posebno ako naglo poraste.

Vjetar

Neki su se možda već i sami uvjerili da vjetar izaziva nesanicu. Ali, ne samo to, nego i glavobolje, pa i depresiju. Tada su ljudi i podložniji prehladama i pojavi gripe. U "Prokletoj avliji" Andrić odlično opisuje utjecaj vrućeg i "smrdljivog" vjetra na zatvorenike.

Ali, na sličan način on djeluje i na sve nas. Osobe koje su psihički nestabilne postaju nemirnije i agresivnije. Njihovo stanje se pogoršava. Čak i doktori u psihijatrijskim ustanovama znaju da je u to vrijeme potreban pojačan oprez.

Dolazak oluje

Životinje su te koje mogu na vrijeme prepoznati opasnost, ali kada je u pitanju dolazak oluje, tu se možete osloniti na reumatičare. Prije dolaska oluje oni će osjetiti bol, nervozu, ukočenost zglobova i mišića, bezvoljnost.

To je povezano s povećanjem vlage i padom atmosferskog tlaka. Oni spadaju u grupu najosjetljivijih meteoropata i oni će prvi predosjetiti naglu promjenu vremena. Slično reagiraju i oni koji su imali neke dublje ozljede, rane i prelome.

Savjeti za ublažavanje tegoba

Da bi se spriječile meteoropatske tegobe, treba izbjegavati veći fizički napor, boraviti što više na otvorenom (ukoliko vremenske prilike to dozvoljavaju), konzumirati dovoljno vitamina (iz voća i povrća) i tekućine, izbjegavati alkohol.

U slučaju izraženijih simptoma neophodna je konzultacija s liječnikom koji će odrediti terapiju, a kroničnim bolesnicima eventualno korigirati dnevne doze lijekova. Preporučuje se korištenje jonizatora zraka, koji stvaraju negativno naelektrirane čestice i pozitivno djeluju na astmu, bronhitis, alergije, ali i na povišen tlak i psihu.

Kronični bolesnici i meteoropati trebali bi redovito pratiti biometeorološku prognozu i ponašati se u skladu s uputstvima.

Zdrava ishrana, konzumiranje voća, povrća i tečnosti (vode i biljnih čajeva) također mogu da ublaže tegobe nastale uslijed promjene vremena. Ne preporučuju se previše rashlađena i slatka pića, kao i alkohol! Nužno je osigurati dovoljnu količinu sna i odmora tijekom dana.

Preporučuju se umjerena fizička aktivnost i boravak u prirodi - ako to vremenske prilike dozvoljavaju.