Danas je Dan državnosti. Brojne delegacije će položiti cvijeće na spomen-obilježja, organizirat će se prijemi, privatne i javne institucije će uputiti javne čestitke na različitim medijskim kanalima. Na Dan državnosti, mi donosimo priču o Lani Pudar, djevojci na čije rezultate svaki Bosanac i svaki Hercegovac može biti ponosan. Lana je zaštitno lice Central osiguranja, ali je zaslužila biti i zaštitno lice Bosne i Hercegovine.

Hercegovka, Mostarka, petnaestogodišnjakinja, vrhunska plivačica, koja je osvojila brojne medalje na nastupima na europskim i svjetskim natjecanjima, nas je zadužila svojim rezultatima da je predstavimo kao sliku budućnosti ove države, a kakvu želimo za našu djecu. Danas donosimo priču o njoj. Imaš na što biti ponosna Bosno i Hercegovino! Sretan Dan državnosti!

Na posljednjem Svjetskom prvenstvu Lana je osvojila povijesnu brončanu medalju za BiH plivanje u disciplini 100 leptir, te je postavila 19 državnih rekorda u juniorskoj i seniorskoj konkurenciji. Trenutno je u pripremama za seniorsko Svjetsko prvenstvo u Abu Dhabi-ju, kao i juniorska natjecanja, od sljedeće godine.

Osim sjajnim rezultatima, Lana je osvojila naša srca i jednostavnošću, vedrim duhom, skromnošću, požrtvovnošću, pristupačnošću, ali i posvećenosti treninzima. S Lanom smo proveli jedno poslijepodne, a ona nam je bila spremna odgovoriti na sva pitanja.

Koje je tvoj najveći uspjeh?

U mojoj karijeri, do sad mogu izdvojiti dva značajna uspjeha, a to je odlazak na Olimpijske igre, kao i titula europske juniorske prvakinje u ovoj godini. Osim toga, mogu navesti i to što sam dva puta europska juniorska viceprvakinja, te na nedavno završenom natjecanju u Rusiji, ostat će mi u sjećanju treće mjesto na svjetskom kupu i peto na europskom seniorskom prvenstvu. Na oba ova natjecanja sam po prvi put sudjelovala.

Po čemu ćeš pamtiti 2021. godinu?

Godinu 2021. ću pamtiti najviše po odlasku na Olimpijske igre, ali i po brojnim drugim nastupima i putovanjima. Lijepi događaju su počeli u trećem mjesecu, kada sam u Beogradu isplivala olimpijsku normu. Nastavilo se Europskim juniorskim prvenstvom u Rimu, Olimpijskim igrama u Tokiju, Europskim prvenstvom u malim bazenima u Rusiji, Svjetskim kupom u Rusiji, pa u dvanaestom mjesecu imam planirano svjetsko prvenstvo u Abu Dhabiju.

Kako stižeš uskladiti školske obaveze s plivanjem? Imaš li slobodnog vremena?

Dobra organizacija je ključ svakog uspjeha, ali i tim ljudi oko nas. Imam veliku podršku roditelja i brata, trenera, profesora, prijatelja i ostalih plivača s kojima treniram. Moj sportski stil života se ne odražava negativno na školu. Prošle godine sam bila učenik generacije u osnovnoj školi, a i ove godine, u gimnaziji su ocjene dobre. Potrudit ću se da tako ostane i u narednom periodu.

Kako izgleda tvoj jedan dan?

Ustajem rano, jer već u 6 sati mi je prvi trening. Nakon toga se spremam za školu. Poslije škole je ručak i kratki odmor, pa opet trening. Taj drugi trening bude ili u teretani ili bazenu, ovisno kako treneri organiziraju. Otac mi je bio profesionalni sportaš, pa mi takva predanost sportu nije nikakva nepoznanica. Slobodno vrijeme na kraju dana, kao i vikende iskoristim za učenje i druženje. U 22:30 sam već na spavanju.

Imaš li prilagođenu prehranu?

Nemam detaljan plan prehrane, ali imam upute kojih se trebam pridržavati, te hranu koju trebam izbjegavati, slatko i brzu hranu. Pridržavam se uputa. Većinom. Ponekad se malo i opustim po pitanju ishrane, ali se brzo vratim na pravi put jer jasno mi je da su trening i prehrana usko povezani, te da su energetske potrebe sportaša veće nego potrebe ljudi koji se sportom ne bave aktivno. Zbog svega navedenog, trudim se hraniti se što zdravije i raznovrsnije, balansiranom prehranom s dobrim omjerom makronutrijenata, mikronutrijenata i vode. Naravno da i ja sebi ponekad dozvolim da pojedem ponešto i od hrane koja spada u tzv. cheat meal, poput palačinaka s Nutellom, ali to je zaista vrlo rijetko.

Koliko imaš medalja?

Nisam sigurna. Mama je prije zapisivala, ali taj broj je sada velik, da ne znam vodi li još evidenciju. Preko 600 sigurno.

Kako si se odlučila postati baš plivačica?

Plivačica sam postala sasvim slučajno. Roditelji su me s pet godina, prije ljetovanja, upisali u školu plivanja u Klub vodenih sportova Orka u Mostaru. Plan je bio da naučim plivati. Međutim, brzo sam savladala, pokazala određen talent, ali i zavoljela plivanje, pa su me treneri vrlo brzo prebacili u plivački klub.

Tada su krenuli ozbiljniji treninzi, natjecanja, državni rekordi, zlatne medalje. Sve mi se to sviđalo, s radošću sam išla na treninge, tako da i rezultati nisu zaostajali.Entuzijazam i želja za uspjehom još uvijek traju, mada kao i u svakom sportu, bude dana kada vam je dosta svega i kada poželite odustati od svega. Jer ponekad je previše obaveza, nakupi se umora i ne stignem uraditi sve ono što bi željela, pa mi bude svega „preko glave“. Srećom, takva stanja kod mene su zaista kratkog daha, brzo se rekuperiram, a i ljubav prema plivanju je ipak prevelika i teško da bi sebe mogla zamisliti bez treninga, priprema i natjecanja. Uđe to pod kožu na neki način, koliko god da je teško.

Tko su ti uzori?

U životu mogu pronaći puno uzora oko sebe, od roditelja, trenera, profesora, ali u svijetu plivanja, mogu izdvojiti Sarah Johnson, olimpijska prvakinja. Kao i ja, krenula je mlada s plivanjem. Vrlo je uspješna, a plivamo i skoro iste discipline delfin stilom. I meni i njoj je 100m delfin omiljena i najjača disciplina.

Koji su planovi za sljedeću godinu?

Bit će dosta natjecanja, Europsko i Svjetsko juniorsko i Europsko i Svjetsko seniorsko prvenstvo. ali Svjetsko juniorsko je prvenstvo je ono na kojemu ću dati svoj maksimum i od kojeg imam i najveća očekivanja.

Kako izlaziš na kraj s medijskom pažnjom?

Trener Damir Đedović, koji je i predsjednik kluba u kojem treniram, vodi računa o mojim medijskim nastupima. S obzirom na godine, obaveze školske i u klubu, on me dobrom organizacijom i koordinacijom štiti, da ne ispašta škola, plivanje, ali i da, obzirom na moje godine, ne ispaštam ni ja.

S obzirom na to kako on to se organizira, meni iskreno i prija ta medijska pažnja, jer ono što dođe do mene je dozirano i nije prekomjerno.

Kandidat si za ženu godine Ladies In Awards 2021? Kakvo je tvoje mišljenje o tome?
Sve kandidatkinje zaslužuju tu titulu. Bez lažne skromnosti, ću reći da bi mi bilo drago da ju osvojim, jer bi značila ne samo meni, nego i cijelom timu ljudi oko mene. To bi na neki način bila kruna uspjeha u ovoj godini. Svakako pozivam sve da glasaju za mene.

Kako i zašto je počela suradnja s Central osiguranjem?

Od potpisivanja ugovora s Central osiguranjem imamo dobru suradnju. Ja sam zahvalna što su prepoznali moj trud i moje rezultate koje sam postigla u prethodnom razdoblju. U plivanju, kao i u osiguranju, nikada se ne smijemo oslanjati na sreću, već isključivo na kvalitetan i predan rad. Mislim da je upravo to osnovna poveznica koja spaja Central osiguranje, kao jednog od lidera na tržištu osiguranja u BiH i sportaše koji postižu vrhunske rezultate. Za mlade ljude podrška jedne ovako velike kompanije znači puno, a meni daje sigurnost i mir pred sve nastupe. Dobar je osjećaj kad netko vjeruje u vas, kao što u Centralu vjeruju u mene.

Što bi poručila mladim ljudima koji se žele baviti plivanjem?

Poručila bih da se počnu baviti nekim sportom. Ako se odluče za plivanje, a koje je dobro za pravilan rast i razvoj, sigurno će imati puno pozitivnih stvari, kao što su druženja, putovanja, upoznavanja novih gradova, država i kultura.

Uzimajući u obzir činjenicu da u Mostaru nema bazena adekvatnog za moje treninge, želim naglasiti da se ipak u Bosni i Hercegovini snovi mogu ostvariti, a uz volju, malo talenta, puno truda i vjere u sebe.

Nadam se da će se realizirati i san o gradnji prikladnog bazena u Mostaru, a što će olakšati ostvarenje rezultata, ne samo meni, nego svim plivačima u Mostaru.